Konya Uzman Çocuk Psikoloğu

Çocuklarda Obsesif Kompülsif Bozukluk  Görülür mü?

Çocuklarda da Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB) görülebilir. OKB, tekrarlayıcı ve istenmeyen düşüncelerle (obsesyonlar) ve bu düşünceleri azaltmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlarla (kompülsiyonlar) karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Çocuklar, yetişkinlere benzer belirtiler gösterirler.

• Çocukta tekrarlayıcı ve zorlayıcı düşünceler veya obsesyonlar (takıntılar),
• Yineleyici davranışlar veya kompülsiyonlar,
• Çocuğun istemediği veya uygun olmayan düşüncelerinin olduğunu söylemesi,
• Zihnindeki düşüncelerle ilgili endişe veya korku yaşaması,
• Kompülsif davranışların yerine getirilmediğinde yoğun anksiyete yaşaması,
• Okul veya diğer günlük aktivitelerde zorluk çekmesi,
• Tekrar eden davranışlar nedeniyle sosyal izolasyon, arkadaşlardan uzaklaşması,
• Sağlık veya temizlik konularında aşırı endişe veya korku yaşaması bazı belirtilerdir.

Anasayfa

Uzman Çocuk ve Ergen Psikolojisi Pedagog Kliniği Konya

Randevu için arayın: 0 850 283 49 09

#OKB #ObsesifKompülsifBozukluk #ÇocuklardaOKB #Çocuk #AnneBaba #Çocuklar #Pedagog #ÇocukPsikolojisi #ÇocukPsikoloğu #Cumartesi

Reklam

Konya Uzman Çocuk Psikoloğu

Çocuklara yardımseverlik aşılamak için birkaç öneri!

-Çocuklar örnek alarak öğrenirler. Kendiniz yardımsever biri olun ve çocuğunuza iyi bir örnek olun. Birlikte gönüllü faaliyetlere katılın.

-Çocuklarla sık sık yardımseverlik konusunda konuşun. Örnekler verin. Mesela bir doğal afetteki yardımcı gönüllüler hakkında konuşabilirsiniz.

-Düzenli bağış yapın, yardımda bulunun, sağlam ve iyi durumdaki eşyalarınızı bağışlayın ve bunlara onun da katkıda bulunması için teşvik edin.

-Çocuklar yardım ettiklerinde takdir edildiklerini de fark ederlerse daha fazla yardım etmeye eğilim gösterirler. Onların yardımsever davranışlarını takdir edin ve öneminin altını çizin.

-Günlük yaşamda yardımseverliği uygulayın. Örneğin, yaşlı bir kişiye kapıyı açmak veya bir arkadaşa yardım etmek gibi küçük şeyler yapabilirsiniz.

-Yardımseverlikle ilgili kitaplar okuyarak, çocuklarınıza yardımseverliğin önemini gösterin ve bu konuda konuşun.

Anasayfa

Uzman Çocuk ve Ergen Psikolojisi Pedagog Kliniği Konya

Randevu için arayın: 0 850 283 49 09

#Yardımlaşmak #YardımSeverlik #YardımSeverBirÇocukYetiştirmek #Deprem #DepremveÇocuk #Çocuk #AnneBaba #Çocuklar #Pedagog #ÇocukPsikolojisi #ÇocukPsikoloğu #Cuma

Konya Uzman Çocuk Psikoloğu Tavsiyesi

Çocukları Sakinleştirmeye Yardımcı Cümleler

“Ne olduğunu anlatırsan sana yardımcı olabilirim.” 

Bu cümle, çocuğunuzu rahatsız eden şey hakkında sizinle konuşması için teşvik eder ve onları sakinleştirmek için ne yapabileceğinizi anlamanıza yardımcı olur.

“Derin nefes al ve sakinleş.” 

Bu cümle, çocuğunuzun derin nefes alarak kendini sakinleştirmelerine yardımcı olur ve stresli ya da endişeli hissettiklerinde kullanabilecekleri bir stratejiyi öğretir.

“Bu durum geçici ve her şeyin düzelecek.” 

Bu cümle, çocuğunuzun geçici bir sorunla karşı karşıya olduğunu anlamasına ve endişelerini aşmasına yardımcı olabilir.

“Seni seviyorum ve seninle her zaman buradayım.” 

Bu cümle, çocuğunuzun sevildiğini ve desteklendiğini hissetmesine ve sakinleşmesine yardımcı olur.

“Birlikte hareket ederek bu sorunu çözebiliriz.”

Bu cümle, çocuğunuzun çözüme odaklanmasına ve kendi yeteneklerine güvenmesine yardımcı olabilir.

“Sana sarılabilir miyim?”

Bu cümle, çocuğunuzun kendilerini güvende hissetmesine ve sakinleşmesine yardımcı olabilir.

Anasayfa

Uzman Çocuk ve Ergen Psikolojisi Pedagog Kliniği Konya

Randevu için arayın: 0 850 283 49 09

#Sakinleşmek #Tüyolar #SakinleştiriciCümleler #Kaygı  #KaygıBozukluğu #Deprem #DepremveÇocuk #Çocuk #AnneBaba #Çocuklar #Pedagog #ÇocukPsikolojisi #ÇocukPsikoloğu #Perşembe

Konya Çocuk Psikoloğu Tavsiyesi

Çocukların Kaygısını Kontrol Etmesine Yardımcı Aktivite Örnekleri

Stres Topu: Çocuklar, stres topunu sıkarak veya oyun hamurularıyla yoğurma hareketleri yaparak streslerini azaltabilirler.

Yaratıcı Oyunlar: Yaratıcı oyunlar, çocukların hayal güçlerini kullanarak streslerini azaltmalarına yardımcı olabilir. Örneğin, çocuğunuzla birlikte boya kalemleri ve kağıtlarla resim yapabilirsiniz. Ayrıca, çocuğunuzla birlikte kitaplar okuyabilir, hikaye anlatıp, hayali karakterler yaratabilirsiniz.

Esneme Hareketleri: İnternette birçok kaynak bulabileceğiniz esneme hareketleri, çocukların beden ve zihin sağlığını iyileştirmelerine yardımcı olan egzersizlerdir.

Anasayfa

Uzman Çocuk ve Ergen Psikolojisi Pedagog Kliniği Konya

Randevu için arayın: 0 850 283 49 09

#Kaygı #OyunTerapisi #OyunTerapisininFaydaları #KaygıBozukluğu #Deprem #DepremveÇocuk #Çocuk #AnneBaba #Çocuklar #Pedagog #ÇocukPsikolojisi #ÇocukPsikoloğu #Salı

Konya Uzman Çocuk Psikoloğu

Çocuklarda Görülen Kaygıyı Azaltmakta Oyun Terapisinin Faydaları

Duygusal ifade: Oyun terapisi, çocukların duygularını ifade etmelerine ve onları işlemelerine yardımcı olabilir. Çocuklar, oyunlar ve aktiviteler aracılığıyla kaygılarını ve endişelerini ifade edebilirler.

Problem çözme becerileri: Oyun terapisi, çocukların problem çözme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. Oyunlar, çocukların zorluklarla başa çıkmak için farklı yollar denemelerini ve problem çözmeyi öğrenmelerini sağlayabilir.

Sosyal beceriler: Oyun terapisi, çocukların sosyal becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. Oyunlar, çocukların diğer çocuklarla etkileşim kurmalarını ve kaygılarını anlamayı kolaylaştırabilir.

İlgi alanını zenginleştirme: Oyunlar, çocukların rahatlamalarına ve zihinlerini meşgul etmelerine yardımcı olarak, kaygıyı azaltabilir.

Anasayfa

Uzman Çocuk ve Ergen Psikolojisi Pedagog Kliniği Konya

Randevu için arayın: 0 850 283 49 09

#Kaygı #OyunTerapisi #OyunTerapisininFaydaları #KaygıBozukluğu #Deprem #DepremveÇocuk #Çocuk #AnneBaba #Çocuklar #Pedagog #ÇocukPsikolojisi #ÇocukPsikoloğu #Salı

Konya Uzman Çocuk Psikoloğu

Çocukluk dönemindeki travmaların gelecekteki etkileri nelerdir?

• Madde kullanmak ve bağımlılık sahibi olmak,

• Depresyon başta olmak üzere zihinsel sağlık sorunları yaşamak,

• Sağlıksız ilişkiler kurmak,

• Bağlanma sorunları yaşamak,

• Çocukluk çağını hatırlamakta zorlanmak, bazı anıları unutmak,

• Kronik stres, diyabet, obezite, otoimmün rahatsızlıklar, kalp sorunları gibi rahatsızlıklara sahip olmak

Çocuklarda travma sonrası profesyonel destek bu sorunların önüne geçmek için büyük önem taşır.

Anasayfa

Uzman Çocuk ve Ergen Psikolojisi Pedagog Kliniği Konya

Randevu için arayın: 0 850 283 49 09

#Travma #ÇocuklukTravması #ÇocuklardaTravma #Deprem #DepremveÇocuk #Çocuk #AnneBaba #Çocuklar #Pedagog #ÇocukPsikolojisi #ÇocukPsikoloğu #Pazartesi

Konya Çocuk Psikoloğu Tavsiyesi

Çocukların Kaygılarını Yönetmeleri İçin 2 Basit Öneri

Çocuğunuza bir defter alın ve birlikte bir zaman aralığı belirleyin. Çocuğunuzdan bu sürede defteri günlük gibi kullanarak kaygılarını yazmasını isteyin. Yazılanları siz okumayın. Günlük tutmak, çocuğunuzun düşüncelerine dışarıdan bakıp gerçekçi bir yaklaşım kazanması için kullanabileceği bir pratiktir. 

Nefes egzersizlerinin kaygıyı azalttığı bilinmektedir. Çocuğunuzla oyun oynar gibi nefes egzersizi videolarından birini açın ve birlikte bu egzersizi yapın. Bu egzersizi hemen her gün tekrar etmeyi alışkanlık haline getirin ve çocuğunuzun tam anlamıyla öğrenmesini sağlayın. Paniklediğinde ve kaygılandığında böylece kolaylıkla tekrar edebilirsiniz.

Anasayfa

Uzman Çocuk ve Ergen Psikolojisi Pedagog Kliniği Konya

Randevu için arayın: 0 850 283 49 09

#Endişe #Panik #Atak #KaygıBelirtileri #Kaygı #ÇocukveKaygı #Deprem #DepremveÇocuk #Çocuk #AnneBaba #Çocuklar #Pedagog #ÇocukPsikolojisi #ÇocukPsikoloğu #Pazar 

Konya Uzman Çocuk Psikoloğu

Çocukları Hızla Sakinleştiren 3 Öneri

* Çocuğunuza “Birlikte balon şişirelim mi?” deyin ve birlikte hayali bir balonu şişirin. Derin nefes alıp vermek hızla sakinleşmesine yardımcı olacaktır.

* Yumuşak topları, oyun hamurunu ya da peluş oyuncakları sıkıp bırakmasını isteyin. Bu beyindeki ilgili merkezi harekete geçirecektir.

* Birlikte hayvanların hareketlerini, yürüyüşlerini taklit edin. Çocuğunuz rol yaparak ve oynayarak duygularını ifade edip rahatlayacaktır.

Anasayfa

Uzman Çocuk ve Ergen Psikolojisi Pedagog Kliniği Konya

Randevu için arayın: 0 850 283 49 09

#Endişe #Panik #Atak #KaygıBelirtileri #Kaygı #ÇocukveKaygı #Deprem #DepremveÇocuk #Çocuk #AnneBaba #Çocuklar #Pedagog #ÇocukPsikolojisi #ÇocukPsikoloğu #Cumartesi

Konya Uzman Çocuk Psikoloğu Tavsiyesi

Çocuklarda Kaygı Belirtilerini Tanıyın!

• Odaklanmakta zorlanmak
• Uykuya dalmakta zorlanmak ya da gece kabuslarla uyanmak
• İştahın azalması, az yemek yemek
• Çabucak sinirlenmek ve öfke patlamaları yaşamak
• Sürekli endişeli veya kötümser olmak
• Sık sık tuvalete gitmek
• Sık sık ağlamak
• Anne babaya aşırı yakın olma isteği
• Fiziksel nedeni olmayan karın ağrıları ve keyifsizlik, bitkinlik yaşamak 

Anasayfa

Uzman Çocuk ve Ergen Psikolojisi Pedagog Kliniği Konya

Randevu için arayın: 0 850 283 49 09

#KaygıBelirtileri #Kaygı #ÇocukveKaygı #Deprem #DepremveÇocuk #Çocuk #AnneBaba #Çocuklar #Pedagog #ÇocukPsikolojisi #ÇocukPsikoloğu #Cuma

Konya Uzman Klinik Psikolog

Panik Atak Yaşayan Çocuğunuza Yardımcı Olacak Duyularla Topraklama Tekniği

Duyularla Topraklama Tekniği için çocuğunuzdan;

-Gördüğü 5 şeyi saymasını,

-Dokunduğu 4 şeyi saymasını,

-Duyduğu 3 şeyi saymasını,

-Kokladığı 2 şeyi saymasını,

-Derin 1 nefes almasını isteyin.

Çocuğunuz panik atak yaşadığında onu panik duygusundan ve düşüncelerinden uzaklaştırarak içinde bulunduğu fiziksel ortama çağıran Topraklama Tekniği her yerde ve her zaman yapılabilen oldukça etkili bir tekniktir.

Anasayfa

Uzman Çocuk ve Ergen Psikolojisi Pedagog Kliniği Konya

Randevu için arayın: 0 850 283 49 09

#DuyularlaTopraklama #TopraklamaTekniği #Panik #PanikAtak #Kaygı #ÇocukveKaygı #Deprem #DepremveÇocuk #Çocuk #AnneBaba #Çocuklar #Pedagog #ÇocukPsikolojisi #ÇocukPsikoloğu #Perşembe